Ingredientes:
Massa
2 xícaras de leite; 1 xícara de óleo; 5 ovos; 1 colher de sobremesa de sal marinho ; 2 xícaras de farinha de trigo integral ; 2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada ; 1 colher de fermento em pó.
Recheio
2 latas de atum; 1 lata de milho verde; 1 lata de ervilha; 1 tomate sem semente picado; 1 cenoura ralada e Orégano a gosto; sal marinho a gosto.
Preparo:
Massa
Bater no liquidificador todos os ingredientes líquidos. Acrescentar a farinha de trigo integral Vitao e farinha de linhaça dourada Vitao. Após desligar o liquidificador acrescentar o fermento em pó e mexer suavemente.
Recheio
Misturar todos os ingredientes.
Montagem:
Untar a forma com margarina e farinha de trigo integral. Colocar metade da massa e todo o recheio, finalizar com a outra metade da massa. Levar ao forno por 35 minutos.