BEBIDAS
** Aprenda a receita de 7 shakes emagrecedores **
Acompanhados de uma alimentação balanceada ao longo do dia, os shakes caseiros são uma arma poderosa contra o excesso de peso. Segundo a nutricionista Cinthia Roman Monteiro, professora do Centro Universitário São Camilo (SP), dá para substituir...
::: Suco de hibisco
com abacaxi e hortelã :::
O hibisco e o abacaxi são diuréticos e ajudam na eliminação das toxinas do organismo!
Ingredientes
.250ml de chá de hibisco
.1 rodela média de abacaxi pérola
.1 folha de hortelã
Modo de preparo
Bater tudo no liquidificador e servir com gelo a...
::: Suco regulador :::
Rendimento: 1 copo médio
Tempo de preparo: 10 minutos
147 kcal cada copo médio de suco regulador
Ingredientes:
1 fatia média de abacaxi
Folhas de hortelã a gosto
½ maçã grande
1 colher (sopa) de farinha de coco
1 copo médio de água
Modo de preparo:
1. Bata todos os...
::: Suco desintoxicante :::
Além de limpar o organismo e auxiliar na hidratação, a bebida também melhorar o aspecto da pele, dos cabelos e das unhas. O suco tem uma rápida digestão e garante eliminação de toxinas quase que de forma instantânea.
Rende: 1 copo
Calorias por porção:...
::: SUCO PURIFICADOR ::::
O suco purificador é super hidratante e consegue eliminar as toxinas do organismo!
Ingredientes:
1 maracujá pequeno
1 xícara de café de framboesa
1 folha de couve pequena
½ copo de água gelada
1 colher de sopa de mel
Modo de Preparo:
Retirar o talo da couve e bater em...
::: Suco para acelerar o metabolismo :::
O suco conta com ingredientes como o gengibre e o chá verde, que possibilitam a desintoxicação do organismo!!!
A dica é aproveitar estes componentes e bater tudo no liquidificador: Por ser líquido, facilita a rápida digestão, absorção no intestino e...
::: Suco de CHIA para repor os MINERAIS :::
O suco de chia, além de ajudar a emagrecer, repõe os mineiras depois da atividade física!
Calorias: 158
Rendimento: 2 copos
Ingredientes:
• 2 xíc. (chá) de água de coco
• 1 col. (sobremesa) de sementes de chia
• ½ xíc....
::: Shake de QUINOA com DAMASCO & AMÊNDOAS :::
Ingredientes:
. ½ xícara (chá) de leite desnatado
. ½ xícara (chá) de iogurte desnatado
. 1 colher (sopa) de quinua em flocos
. 3 unidades de damasco
. 5 amêndoas
Preparo:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater....
::: Suco ENERGÉTICO com MANGA & ÓLEO DE COCO :::
Ingredientes:
- 250 ml de água
- 1 xícara (chá) de manga picada
- 1 banana picada
- 2 colheres de sopa de leite de soja sabor baunilha
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos (ou outra fibra...
SUCO ANTIFLACIDEZ
(Para melhorar a firmeza da pele)
Ingredientes:
-1 copo de 200ml de suco de laranja
-½ cenoura
-1 colher (sopa) de broto de alfafa
-½ beterraba pequena
-1 damasco seco
-1 colher de sopa de colágeno em pó
Modo de fazer :
Bata todos os ingredientes no...
*** 5 receitas de sucos detox ***
Para fazer uma faxina geral no organismo!
1 - Green juice - o queridinho de estrelas do mundo todo quando o assunto é afinar!
Rendimento: 1 copo
Tempo de preparo: 5 minutos
Calorias: 95 calorias
Ingredientes:
> 2 folhas de...
*** Confira nove receitas de sucos que ajudam a emagrecer,
acabar com a celulite, regular o intestino e perder barriga ***
1. Tirar celulite*
· ½ maçã
· ½ pera
· ¼ de laranja
· 1 talo pequeno de aipo
· 1 punhado de folhas de hortelã
· 250 ml de água
2. Eliminar...
::: Suco laxante acaba com a prisão de ventre :::
A prisão de ventre está no topo do ranking de inimigas das mulheres. Ficar com o intestino preso pode deixar a barriga inchada, interferir na saúde da pele e até acabar com seu bom-humor. Isso mesmo. A serotonina, hormônio responsável pelo...